Ändra sökning
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Öva utan Ångest: En undersökning i att finna hållbara övningsmetoder
Kungl. Musikhögskolan, Institutionen för klassisk musik.
2023 (Svenska)Självständigt arbete på avancerad nivå (konstnärlig masterexamen), 20 poäng / 30 hpStudentuppsats (Examensarbete) [Forskning på konstnärlig grund]
Abstract [sv]

Syftet med studien är att belysa vetskapen om att alla människor är olika och att övning bör anpassas utefter det. Prestationsångest har en stor påverkan på musiker och deras övning. Genom analyser av litteratur kunde egna problem och dåliga vanor uppmärksammas. Intervjuer med musiker och en läkare inspirerade sedan metoder att prövas för en eventuell förbättrad miljö i övningsrummet. Metoderna som undersöktes var kortare övningspass, medveten närvaro, mantran och fokusområden. Undersökningen gav positiva effekter på övningen och resulterade i insikten att förändring av en ångestladdad övningssituation inte är omöjlig. Genom att ifrågasätta gamla vanor, utmana ohjälpsamma tankar och aktivt införa små förändringar kan en förbättra sin situation. En bör vara  medveten om att övning är en lång process som bör anammas med ett nyfiket förhållningssätt, och även lämna dömande tankar åt sidan. Slutsatser drogs kring vikten av att bevisa för sig själv att om en uppskattar att spela musik, är det också fullt möjligt att uppskatta övning. Studien kan uppmana andra att våga ändra på vanor, och reagera på tankar om att en situation kan vara bättre.   

Ort, förlag, år, upplaga, sidor
2023. , s. 31
Nyckelord [sv]
övning, ångest, prestation, tankar, intervju, medveten närvaro, brown noise, brus, mantra
Nationell ämneskategori
Musik
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:kmh:diva-4939OAI: oai:DiVA.org:kmh-4939DiVA, id: diva2:1764609
Presentation
2023-05-29, Nathan Milsteinsalen, Kungl. Musikhögskolan, Stockholm, 20:23 (Svenska)
Handledare
Examinatorer
Anmärkning

Examenskonsert, Sabina Scott Oboe

 

Concerto in D major, Richard Strauss (1945)

for Oboe and Small Orchestra 

I. Allegro moderato

II. Andante

III. Vivace - Allegro 

Three Romances op.22 Clara Schumann (1853)

for Violin and Piano 

I. Andante molto

II. Allegretto

III. Leidenschaftlich schnell 

Le Tombeau de Couperin Maurice Ravel (1917) 

Transcribed for Woodwind Quintet by Mason Jones 

I. Prélude

II. FugueI

II. Menuet

IV. Rigaudon 

Piano Terés Löf 

Flöjt Kajsa Nilsson

Klarinett Astrid le Clercq

Valthorn Erik Rönér 

Tillgänglig från: 2023-06-09 Skapad: 2023-06-08 Senast uppdaterad: 2023-06-09Bibliografiskt granskad

Open Access i DiVA

Examensarbete: Öva utan ångest(1360 kB)24 nedladdningar
Filinformation
Filnamn FULLTEXT01.pdfFilstorlek 1360 kBChecksumma SHA-512
d71106f49992353dc183b6311bf4042cf9d07af06e5e05cced19511362514ee5796ef128b7ca783099d8089c09e237b1f2a20fc96ccb022c6e8eba3f68163bbc
Typ fulltextMimetyp application/pdf

Av organisationen
Institutionen för klassisk musik
Musik

Sök vidare utanför DiVA

GoogleGoogle Scholar
Totalt: 24 nedladdningar
Antalet nedladdningar är summan av nedladdningar för alla fulltexter. Det kan inkludera t.ex tidigare versioner som nu inte längre är tillgängliga.

urn-nbn

Altmetricpoäng

urn-nbn
Totalt: 74 träffar
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf