Syftet med detta arbete är att undersöka min process av hur jag kan skriva musik somhjälper människor med stress och oro. Jag kommer att presentera forskning ochkonstnärliga arbeten som ligger till grund för en av mina undersökningsmetoder, att skrivaen arbetsbok med egna kompositioner. Boken är ett konstnärligt arbete med främst textkompositioner i form av instruktioner till läsaren. Syftet med boken är att öka närvaro hosläsaren. Jag kommer även presentera en studie där jag har intervjuat två personer somnyligen har upplevt trauma i form av Beirut explosionen hösten 2020. Även den studienligger till grund för mina kompositioner.