I studien undersöks och beskrivs processen att som cellist övervinna en ergonomisk belastningsskada med en alternativ metod i den personliga instuderingen. Som ett lämpligt verk (med hänsyn till belastningsskadan) valdes Prokofjevs cellosonat i C-dur, Opus 119. För att identifiera den bästa metoden övades samma fraser långsamt med förenklade armpositioner i kombinationer med alternativa stråk. Effekten av förändringarna ställdes mot varandra för at hitta den optimala metoden. Efter en tid av fokuserat arbete var skadan relativt läkt och stycket kunde framföras i sin helhet utan pauser eller några fysiska förnimmelser av stickningar där det tidigare inträffade under olika moment från övningen. Denna metod är väldigt specifik då den förhåller sig till ett särskilt musikinstrument (violoncell) men metoden att öva avslappnat med en större medvetenhet om hur kroppen reagerar är viktigt för musiker generellt.