Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Hantera dina monster!: min väg till bättre prestation
Royal College of Music in Stockholm, Department of Classical Music.
2015 (Swedish)Independent thesis Advanced level (degree of Master (Two Years)), 20 credits / 30 HE creditsStudent thesis [Artistic work]
Abstract [sv]

Mitt arbete handlar om känslor samt psykiska och fysiska aspekter under prestationsmoment: stress, rampfeber och prestationsångest. Jag skriver om kroppsmedvetenhet samt olika typer av förberedelser till prestation på scen.

Temat på mitt arbete är ett resultat av min vilja att prestera friare och få bort de destruktiva tankar som har följt mig från början av min musikaliska resa. Genom att experimentera med olika tekniker vill jag bli bättre mentalt förberedd till att bli bra musiker på scen och inte bara i ett övningsrum. Mitt mål med detta arbete är att kunna prestera mer avslappnat i kroppen och samtidigt ta bort stress och panik i så stor utsträckning som möjligt. Jag uppfattar min examenskonsert som ett resultat av mental förberedelse baserad på alla reflektioner som jag beskriver i uppsatsen. För att kunna åstadkomma detta kommer jag att använda mig av de metoder och idéer som jag beskriver i arbetet.

I den reflekterande delen kommer jag att beskriva min bakgrund som är en anledning till masterarbetetstema. Senare kommer jag att skriva om prestationstillfälle, prestationsångest med kamp- och flyktreaktion samt vanor och rutiner hos musiker. Dessutom beskriver jag tekniker som kan hjälpa en att lyckas förbereda sig bättre till musik- och konsertverksamhet. Jag upplyser om mina ”egna” tekniker (coaching och dagbok) som hjälpte mig på väg till min examenskonsert. Ett prestationstillfälle skapar förväntningar och detta är nästa kapitel av mitt arbete. Sedan kommer jag att summera upp allt och dra slutsatser.

Place, publisher, year, edition, pages
2015. , 24 p.
Keyword [sv]
stress, rampfeber, prestationsångest, kamp- och flyktreaktion, Alexandertekniken, Feldenkraismetoden, idrottspsykologi, konsertrutin, coaching
National Category
Music
Identifiers
URN: urn:nbn:se:kmh:diva-1895OAI: oai:DiVA.org:kmh-1895DiVA: diva2:819431
Presentation
2015-05-25, A399, Stockholm, 12:30
Supervisors
Examiners
Note

L. Tihanyi: Attis för soloviolin

S. Prokofjev: Sonat för violin och piano op 94 bis

M. Ravel: Tzigane

Piano: Erik Lanninger

Available from: 2015-06-11 Created: 2015-06-10 Last updated: 2015-06-11Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(656 kB)216 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 656 kBChecksum SHA-512
c5f30ca533ae5bd3396bef6480390ffde5b5c7911cc06006b08f0a57c667bf80e8ebef38fd45a5e9b094c86593c0c042a8cc44c15f238c1cc361e8ff380e9b24
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of Classical Music
Music

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 216 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

Total: 1231 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf