Att musik kan påverka oss kroppsligy, mentalt, emotionellt och socialt vet vi tack vare den den senate tidens forskning. Men hur mycket använder vi oss av den kunskapen för att må bättre?

Boken innehåller både en teoretisk och en praktisk del.

I den teoretiska delen kan man läsa om vilka effekter musik kan ha på kroppen sett utifrån olika perspeltiv som psykologiskt, pedagogiskt, medicinskt, terapeutiskt och socialt.

I bokens andra del ges lättillgängliga tips på hur man kan söka hjälp genom musik.

I bokens tredje del presenteras olika register kopplat till känslor, visor och psalmer samt musikinstitutioner.