Detta konstnärliga självständiga arbete har som syfte att undersöka vilken effekt mental träning kan ha på en sångares instuderingsprocess och framträdande, med utdrag ur Rosinas roll i Barberaren i Sevilla som fokus. Arbetet har egna erfarenheter av prestationsångest och idéerna från ”The Inner Game of Music” av Barry Green och W. Timothy Gallwey som utgångspunkt. Bokens principer har tillämpats under övning och framförande, och denna process reflekteras över.

Resultaten tyder på en mer effektiv och mindre känslomässigt betingad övningsprocess. Ett mer intuitivt förhållningssätt i övningen kunde utvecklas genom att minska inre självkritisk dialog. Effekten på själva framförandet är svår att fastställa, men sannolikt har de positiva resultaten på övningen påverkat framförandet positivt. Att ta till sig bokens innehåll har däremot underlättat analysen av varför framträdandet upplevdes positivt. Av detta går det att dra lärdom inför framtida studier. Det icke-dömande förhållningssätt till musicerande som förordas i ”The Inner Game of Music” lär i framtiden kunna gynna både övning, prestation och lärande.